헛개나무는 갈매나무과에 속하며 깊은 산속 혹은 양지바른 산꼭대기, 계곡 근처에서 자주 볼 수 있습니다. 헛개나무는 볼개나무, 호리깨나무라고도 불리며, 6~7월 꽃을 피우고, 10월에 열매를 맺는데 헛개나무열매인 지구자는 울퉁불퉁하고 검은색을 띠며 단맛이 나는 것이 특징입니다. 헛개나무차는 오랜 역사와 전통을 가진 한방차 중 하나로, 헛개나무의 열매인 지구자를 말린 후 끓여 만든 차입니다. 맑고 투명한 색상의 차수에는 헛개나무 특유의 고요하고 담백한 향이 느껴집니다. 그 맛은 적당한 단맛과 쓴맛이 어우러진 독특하면서도 고소한 맛이 특징입니다. 풍부한 영양소와 함께 다양한 효능이 인정받아 건강차로 선호도가 높습니다. 오늘 글에서는 헛개나무차의 놀라운 효능과 부작용, 섭취 시 주의사항 등에 대해 알아보도록 하..

노각나무는 높이가 10~15m에 이르는 낙엽소나무로, 봄에는 아름다운 하얀색 꽃을 피우고, 가을에는 빨강, 주황, 노랑 등 다양한 색의 잎을 뽐내며 계절의 변화를 알려줍니다. 그리고 겨울에는 독특한 패턴을 이루는 나무껍질로 인해 특색 있는 풍경을 자아냅니다. 노각나무는 수피 껍질의 무늬가 노루의 뿔처럼 매끄럽고 황금빛을 띠어 붙여진 이름입니다. 내한성 및 내음성이 강인하여 장식재 및 고급가구재로 많이 사용되고 있으며, 수피가 비단처럼 아름다워 관상용으로 심고 있습니다. 또한 노각나무는 간기능 향상, 면역력 강화 등 다양한 효능을 가지고 있어 많은 사랑을 받는 나무입니다. 이번 글에서는 노각나무의 다양한 효능과 부작용 노각나무를 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 노각나무의 효능 1) 간기능 향상 노..

동남아시아가 원산지인 율무는 우리나라에서도 전 지역에 걸쳐 재배되고 있는 작물입니다. ​율무는 예부터 탁월한 약리 작용으로 질병을 치료하는 약재로 사용되어 왔고, 현재는 다이어트 및 피부미용 식품으로 많은 사랑을 받고 있습니다. ​주변에서 물사마귀 시술 후 율무를 섭취하는 분들을 많이 볼 수 있는데요, 주로 사무실에서 담터 율무차로 만나볼 수 있었던 율무! 우리의 일상에서 쉽게 접할 수 있는 식재료이며 다양한 요리에도 활용이 가능합니다. 이번글에서는 율무의 놀라운 효능 및 부작용, 섭취 시 주의사항, 율무 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 율무의 효능 1) 소화기능개선 율무는 당질의 함유량은 낮고, 단백질의 함유량은 높으며, 식이섬유소의 함유량이 높아 변비를 예방하고 섭취 시 높은 포만감을 줘 다이어트 ..

호두는 사람의 뇌를 형상화하고 있는데요, 생김새만 닮은 것이 아니라 섭취 시 뇌 건강을 돕는다고 알려져 있습니다. 고소한 맛을 가진 호두는 남녀노소 누구나 즐겨 먹는 간식 중 하나인데요, 세계 10대 슈퍼푸드로 지정된 견과류입니다. 우리나라에서는 경북, 충북 영동, 전북 무주, 전남 영광 등지에서 호두를 재배하고 있습니다. 이번글에서는 호두의 다양한 효능 및 부작용, 섭취 시 주의사항, 호두 맛있게 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. ​ 호두의 놀라운 효능 1) 뇌 건강 개선 호두에는 단백질과 필수 지방산, 또한 항산화제인 비타민 E를 고루 함유하고 있어 뇌 건강에 도움을 줍니다. 이러한 성분들은 뇌의 염증을 줄이고, 뇌세포의 손상을 방지하며, 뇌 기능을 향상하는 역할을 합니다. 특히 호두에 함유되어 있는..