면역력 강화에 좋은 노각나무의 효능 섭취방법

노각나무는 높이가 10~15m에 이르는 낙엽소나무로, 봄에는 아름다운 하얀색 꽃을 피우고, 가을에는 빨강, 주황, 노랑 등 다양한 색의 잎을 뽐내며 계절의 변화를 알려줍니다. 그리고 겨울에는 독특한 패턴을 이루는 나무껍질로 인해 특색 있는 풍경을 자아냅니다. 노각나무는 수피 껍질의 무늬가 노루의 뿔처럼 매끄럽고 황금빛을 띠어 붙여진 이름입니다. 내한성 및 내음성이 강인하여 장식재 및 고급가구재로 많이 사용되고 있으며, 수피가 비단처럼 아름다워 관상용으로 심고 있습니다.

 

또한 노각나무는 간기능 향상, 면역력 강화 등 다양한 효능을 가지고 있어 많은 사랑을 받는 나무입니다. 이번 글에서는 노각나무의 다양한 효능과 부작용 노각나무를 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

노각나무의 효능

 

1) 간기능 향상

노각나무에 함유되어 있는 하이페린  성분은 간세포를 보호하는데 특히 알콜이나 약물 등으로 인해 손상된 간세포를 회복시키는데 도움을 줍니다. 간수술 후에 섭취 시 간에서 발생하는 산화 스트레스를 줄이고 간의 기능을 향상 시켜줘 간을 보호하는 역할을 합니다.

 

2) 항산화 작용

노각나무에는 항산화 성분인 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어있어, 몸속의 유해 산소를 제거하고 자유 라디칼로부터 몸의 세포를 보호해 줍니다.

 

3) 면역력 강화

노각나무에는 면역력을 강화하는 플라보노이드 성분과 다우스테롤 성분이 들어있어 소화력을 증진시켜 주고  바이러스, 박테리아 등 외부 침입자를 효과적으로 식별해 감기와 같은 면역 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 

 

4) 피부 건강

노각나무의 항산화 성분은 피부 건강에도 도움을 줍니다. 피부의 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 노화를 막아줍니다.

 

5) 소화기능 개선

노각나무는 소화를 돕는 효과가 있습니다. 따라서 소화불량이나 복통 등에 좋습니다.

 

6) 염증질환 개선

노각나무에 함유되어 있는 게르세틴 성분이 몸속의 각종 염증 질환들을 완화시켜줘 위염, 식도염, 관절염등의 염증성질환을 억제 및 개선시켜주는데 도움을 줍니다. ​ 

 

7) 혈관질환 예방

노각나무의 껍질과 뿌리껍질은 근육과 힘줄에 뭉쳐져 있는 어혈들을 풀어주고, 피를 맑고 깨끗하게 해 줘 혈류의 개선과 혈관의 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. ​

 

 

이밖에도  노각나무에 함유되어 있는 베타시토스테롤 성분이 전립선비대증 등 비뇨기과 질병의 치료에 도움을 주며 이뇨작용에 도움을 줘 몸속 독소와 노폐물들을 배출시켜 줘 방광염, 신장염을 억제하는 역할을 합니다.

 

 

출처 : 국립생물자원관

 

 

 

노각나무 섭취방법

1) 차로 섭취

가장 일반적인 섭취 방법은 노각나무를 끓여서 차로 마시는 것입니다. 노각나무 잎을 따서 잘 말린 후, 끓는 물에 넣고 10~15분 동안 우려서 마시면 됩니다. 또한 노각나무 수피나 어린 가지를 깨끗하게 세척한 후 잘게 잘라 그늘에 말려 차로 마십니다. 개인의 취향에 따라 생강, 대추 등을 첨가해 차로 마시면 좋습니다.

 

2) 수액 섭취

 

 

노각나무는 달콤한 수액을 가지고 있어 수액을 채취하여 섭취하시면 거부감 없이 섭취 가능합니다. 직접 섭취하거나 다른 형태로 가공 가능하며 노각나무수액은 고로쇠나무 수액과 비슷한 시기인 봄철 4월~5월 채취가 가능합니다.

 

3) 발효액 섭취

노각나무를 열을 가하지 않고 발효 과정을 거치면 노각나무의 좋은 성분들의 체내 흡수율을 높일 수 있습니다. 발효한 노각나무는 중탕, 조청, 분말, 환 등 다양한 형태로 섭취 가능합니다. 약초에 열이 가해지면 엽록소나 비타민, 미네랄 등의 항산화 물질이 손상될 수 있어 열을 가하지 않은 발표액은 성분을 온전히 섭취하게 되는 장점이 있습니다.

 

4) 가루 섭취

노각나무를 가루로 만들어서 음식이나 음료에 섞어 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 노각나무 가루는 그대로 티백으로 만들어 차로 우려 마셔도 좋고, 요리에 첨가하여 섭취해도 좋습니다.

 

출처 : 국립생물자원관

 

 

 

마치는 글

 

노각나무는 아름다운 꽃과 나무껍질로 계절마다 다양한 모습을 보여주는 동시에, 우리의 건강을 책임지는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 항산화, 피부 건강, 면역력 강화, 소화기능 개선, 항염증 등 다양한 효능을 지니고 있으며, 특히 면역력 강화에 좋은 플라보노이드, 간 건강에 좋은 하이페린 등 다양한 성분을 함유하고 있습니다.

 

노각나무의 아름다움과 효능을 통해 우리의 일상이 더욱 건강하고 풍요로워질 수 있기를 바랍니다. 앞으로도 다양한 식물들이 우리의 건강을 지키는 데 어떤 역할을 하는지 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

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