후박나무는 한국이 원산지로 울릉도와 남부지방의 바닷가의 산기슭에서 자라는 상록활엽교목입니다. 추위에 약하지만 내조성이 강하여 비옥한 해안지방에서 잘 생육하는 나무인데요, 이러한 후박나무는 치주질환을 완화하고 신경통과 두통에 도움을 주는 등 다양한 효능을 가지고 있다고 합니다. 후박나무의 효능부터 섭취 방법, 그리고 주의사항까지! 이 글에서는 후박나무의 신비한 효능을 알아보고, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 섭취 방법과 안전하게 섭취하기 위한 주의사항을 소개하려고 합니다. 후박나무의 건강한 세계로 함께 떠나볼 준비가 되셨나요? 후박나무의 신비한 효능 1) 치주질환 예방 후박나무에 함유되어 있는 페놀 성분이 항염과 살균 작용을 하여 구강 내에 있는 세균과 박테리아를 제거해 주며 치주질환과 치주염을 완화시키는..

화살나무는 우리나라 전역에 자생하는 나무로 가을이 되면 잎이 붉게 물드는 예쁜 나무입니다. 최근 이 화살나무 날개 추출물이 류마티스 관절염 억제 효과가 뛰어 다나는 국립생물자원관과 연세대 연구진의 연구결과 발표가 있었습니다. 관절염에 효과가 좋은 화살나무의 효능과 섭취방법, 섭취 시 주의할 점과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 화살나무의 효능에 대해 궁금하셨던 분이라면 포스팅을 꼭 참고해 주세요. 한국이 원산지인 화살나무는 수고 3m에 달하며 많은 줄기와 가지로 갈라지는 나무입니다. 잎은 마주나며 타원형 또는 도란형으로 가장자리에 잔톱니가 있고 표면은 녹색이며 뒷면은 회록색을 띠고 잎자루는 매우 짧습니다. 잎은 가을에 붉게 단풍이 들며 열매는 10월에 적색으로 익으며 헛씨껍질이 벌어져 주홍색의 종자가 나옵..

아파트 단지 내 조경수로도 쉽게 관찰할 수 있는 '주목( Taxus cuspidata )'은 대부분의 사람들이 '주목나무'라고 부르는데요, 정확한 명칭은 주목이랍니다. 주목은 소나무과에 속하는 상록수로, 우리나라를 포함한 아시아 지역에서 널리 자라는 나무입니다. 주목나무는 높이가 10~20m에 달하며, 가지는 밀집하여 둥근 형태를 이룹니다. 특히, 가을이 되면 빨갛게 익은 주목나무의 열매가 참 예쁜데요, 주목나무의 열매는 여러 효능이 있지만 부작용도 있어 섭취 시 주의가 필요합니다. 항암 및 항산화 작용을 하는 좋은 열매인 주목 열매의 효능과 부작용, 열매를 제대로 섭취하는 방법에 대해 자세히 알려드릴게요. 주목 열매의 효능 1) 항암 효과: 주목나무 열매에는 항암 효과가 있는 '탁솔(taxol)'이라는..

돼지감자는 식이섬유와 비타민 C, 비타민 A, 비타민 E, 폴리페놀 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 높은 면역력 강화 작용과 소화 개선, 항산화 작용 등의 효능을 가지고 있는 돼지감자에 대해 알아보겠습니다. 돼지감자는 국화과 해바라기 속 여러해살이 식물로, 북아메리카가 원산지입니다. 온난한 기후와 충분한 햇빛을 좋아하는 식물로 주로 온난한 기후가 지속되는 지역에서 잘 자랍니다. 우리나라에서는 전국적으로 돼지감자가 재배되지만, 특히 남부 지방에서 많이 생산됩니다. 전남, 경남, 제주 등의 지역에서는 온난한 기후와 땅의 조건이 돼지감자의 재배에 적합하여 많은 양의 돼지감자가 생산되고 있습니다. 돼지감자는 가을이 되면 노란 꽃을 피우고 땅속에서는 덩이줄기가 자랍니다..