노각나무는 높이가 10~15m에 이르는 낙엽소나무로, 봄에는 아름다운 하얀색 꽃을 피우고, 가을에는 빨강, 주황, 노랑 등 다양한 색의 잎을 뽐내며 계절의 변화를 알려줍니다. 그리고 겨울에는 독특한 패턴을 이루는 나무껍질로 인해 특색 있는 풍경을 자아냅니다. 노각나무는 수피 껍질의 무늬가 노루의 뿔처럼 매끄럽고 황금빛을 띠어 붙여진 이름입니다. 내한성 및 내음성이 강인하여 장식재 및 고급가구재로 많이 사용되고 있으며, 수피가 비단처럼 아름다워 관상용으로 심고 있습니다. 또한 노각나무는 간기능 향상, 면역력 강화 등 다양한 효능을 가지고 있어 많은 사랑을 받는 나무입니다. 이번 글에서는 노각나무의 다양한 효능과 부작용 노각나무를 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 노각나무의 효능 1) 간기능 향상 노..
동남아시아가 원산지인 율무는 우리나라에서도 전 지역에 걸쳐 재배되고 있는 작물입니다. 율무는 예부터 탁월한 약리 작용으로 질병을 치료하는 약재로 사용되어 왔고, 현재는 다이어트 및 피부미용 식품으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 주변에서 물사마귀 시술 후 율무를 섭취하는 분들을 많이 볼 수 있는데요, 주로 사무실에서 담터 율무차로 만나볼 수 있었던 율무! 우리의 일상에서 쉽게 접할 수 있는 식재료이며 다양한 요리에도 활용이 가능합니다. 이번글에서는 율무의 놀라운 효능 및 부작용, 섭취 시 주의사항, 율무 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 율무의 효능 1) 소화기능개선 율무는 당질의 함유량은 낮고, 단백질의 함유량은 높으며, 식이섬유소의 함유량이 높아 변비를 예방하고 섭취 시 높은 포만감을 줘 다이어트 ..
호두는 사람의 뇌를 형상화하고 있는데요, 생김새만 닮은 것이 아니라 섭취 시 뇌 건강을 돕는다고 알려져 있습니다. 고소한 맛을 가진 호두는 남녀노소 누구나 즐겨 먹는 간식 중 하나인데요, 세계 10대 슈퍼푸드로 지정된 견과류입니다. 우리나라에서는 경북, 충북 영동, 전북 무주, 전남 영광 등지에서 호두를 재배하고 있습니다. 이번글에서는 호두의 다양한 효능 및 부작용, 섭취 시 주의사항, 호두 맛있게 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 호두의 놀라운 효능 1) 뇌 건강 개선 호두에는 단백질과 필수 지방산, 또한 항산화제인 비타민 E를 고루 함유하고 있어 뇌 건강에 도움을 줍니다. 이러한 성분들은 뇌의 염증을 줄이고, 뇌세포의 손상을 방지하며, 뇌 기능을 향상하는 역할을 합니다. 특히 호두에 함유되어 있는..
우리나라와 일본, 중국이 원산지인 산수유나무는 봄에는 노란색의 예쁜 꽃을 피우며 가을에는 붉은 열매를 맺는데요, 산수유나무 열매는 긴 타원형의 녹색을 띠고 있다가 가을이 되면 붉은빛을 내며 익습니다. 이러한 산수유 열매는 눈의 피로와 청력 보호등 다양한 효능가 있는 것으로 알려져 있는데요. 단맛, 신맛, 떫은맛을 내는 산수유 열매는 10월 중순 수확한 뒤 씨앗을 분리시켜 차, 술, 한약재 등으로 사용하고 있습니다. 이번글에서는 산수유나무 열매의 효능 및 부작용, 섭취 시 주의사항, 제대로 먹는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 산수유나무 열매 효능 1) 청각세포 보호 산수유열매에 함유되어 있는 우르솔릭산 성분은 신맛을 내는 성분으로 고주파 소리에 의해 손상된 청각세포를 보호해 귀의 염증질환 및 귀에서..