한국의 대표적인 허브 식물 중 하나인 쑥은 단군 신화에서도 등장할 정도로 오래전부터 우리 민족과 함께 해온 식물입니다. 비타민 A, 칼슘, 철분, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하며, 특유의 향과 맛으로 음식이나 차 등 다양한 용도로 사용됩니다. 특히, 소화 촉진, 면역력 강화, 혈액순환 개선, 여성 건강 증진 등의 효과가 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 봄이면 도심에서도 쉽게 찾아볼 수 있고, 쑥차, 쑥개떡 등으로 우리에게 익숙한 식물인 '쑥' 이번글에서는 쑥의 다양한 효능과 섭취 시 주의사항, 맛있게 섭취하는 방법까지 두루 알아보도록 하겠습니다. 쑥의 다양한 효능 1) 여성 건강 증진 쑥에는 에스트로겐 분비를 조절하는 성분이 있어 생리불순을 개선해 주고 생리통 완화에 도움을 줍니다. ​또한 ..