매실은 동아시아가 원산지인 과일로, 한국, 일본, 중국 등에서 주로 재배됩니다. 우리나라에서는 주로 전남 광양, 순천, 구례와 하동 지역에서 재배되고 있습니다. 매실은 그 독특한 새콤달콤한 맛과 다양한 다양한 효능으로 오랫동안 사랑받아 왔으며 매실청, 매실주, 매실차등으로 우리의 일상에서 다양하게 활용되고 있습니다. 이번 글에서는 새콤달콤한 매실이 우리의 건강에 어떤 긍정적인 영향을 주는지 알아보려고 하는데요, 매실의 다채로운 섭취 방법부터 다양한 효능과 주의해야 할 부작용은 무엇인지 두루 알아보도록 하겠습니다. 매실의 다양한 효능 1) 소화 기능 개선 매실은 식이섬유와 유기산이 풍부해 소화 기능을 개선하는데 도움을 줍니다. 또한 매실에 함유된 카데킨산은 장내 세균 번식을 억제하고 장내 유익균의 성장을 ..