망고는 열대 지방에서 주로 자라는 상록수의 열매로, 달콤하고 즙이 많으면서도 향긋한 과일입니다. '열대의 왕'이라고도 불리는 망고는 그 맛뿐만 아니라 영양가 높은 성분으로 인해 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 노란색을 띠는 이 과일의 고유한 단맛은 고기 요리나 디저트, 샐러드 등 다양한 요리에 활용되며, 그 자체만으로도 훌륭한 간식이 됩니다. 망고는 비타민 A, C를 비롯하여 다양한 미네랄과 항산화 물질을 함유하고 있어 건강에도 많은 도움이 되는데요. 망고를 섭취할 때에는 일부 부작용이나 주의사항을 알고 있어야 하며, 올바르게 섭취해야 건강에 도움이 됩니다. 이번글에서는 망고의 다양한 효능과 섭취방법, 섭취 시 주의사항과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 망고의 다양한 효능 1. 피부건강 개..