다이어트 보조제로 많이 알려져 있는 가르시니아는 남아시아에서 서식하는 열대식물인 가르시니아 캄보지아 열매 추출물로 만든 건강기능식품 원료입니다. 캄보지아는 오렌지만 한 크기로 가로로 6~8개의 깊은 골이 파여있고, 녹색의 가르시니아가 익으면 오렌지빛으로 변합니다. 달고 상큼한 산미가 있는 과일인데요, 가르시니아의 열매는 우리의 일상생활에서 건강함을 지켜 주기 위한 건강식품이나 다이어트 보조제로서 많은 사랑과 인기를 받고 있습니다. ​ 가르시니아는 식후 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 주는 역할을 하며, 배변활동을 원활하게 하는 효과도 있어 다이어트 중 발생할 수 있는 변비 예방에도 도움을 줍니다. 이번글에서는 가르시니아의 놀라운 효능 및 부작용, 섭취 시 주의할 사항과 섭..